Weniger Kopfschmerzen, bessere Laune und allgemein mehr Ausgeglichenheit wünschen wir uns doch alle. Eine tolle Behandlung, die genau das und noch vieles mehr mit sich bringt, ist der ayurvedische Stirnguss, auch Shirodhara genannt.

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Ob Yogakurs oder ein ganzes Yoga-Retreat: Die geschmeidigen Bewegungsabläufe auf der Matte erfreuen sich großer Beliebtheit. In diesem Beitrag erfahrt ihr, wie ihr auch als Anfänger richtig gut ins neue Jahr starten könnt und was ihr über die Lehre unbedingt wissen müsst. Namaste!

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Jedes Jahr aufs Neue ist der Silvesterabend ein Abend wie kein anderer. Gemeinsam lässt man das vergangene Jahr ausklingen und feiert, dass ein neues beginnt. Hier erfahrt ihr, was es mit Rummelpott auf sich hat und wieso man in Spanien um Mitternacht 12 Trauben essen muss.

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